Organización Inteligente: 10 Trucos Para Ganar Tiempo en Tu Día Organización Inteligente: 10 Trucos Para Ganar Tiempo en Tu Día ¿Sientes que el día no te alcanza y terminas agotado sin haber marcado todo en tu lista? Créeme, no estás solo. En una era donde todo se mueve rápido, saber cómo optimizar tu tiempo con... Leer más
Voluntariado como Antídoto Contra la Depresión: Encuentra Bienestar Ayudando a Otros Voluntariado como Antídoto Contra la Depresión: Encuentra Bienestar Ayudando a Otros ¿Sabías que dedicar unas pocas horas a la semana a una causa solidaria puede mejorar tu salud mental tan significativamente como una terapia? La depresión afecta a millones de personas en el mundo,... Leer más
Terapias naturales y neurociencia: una nueva sinergia para el bienestar Terapias naturales y neurociencia: una nueva sinergia para el bienestar ¿Puede una caminata consciente por el bosque ser tan poderosa como una sesión de terapia tradicional? Cada vez más estudios parecen indicar que sí. Vivimos en un momento fascinante en el que la neurociencia aplicada... Leer más
El impacto silencioso de la soledad crónica en la salud El impacto silencioso de la soledad crónica en la salud ¿Sabías que la soledad crónica puede ser tan perjudicial como fumar 15 cigarrillos al día? Así es. Lo que muchas veces pasamos por alto —la ausencia de conexión social constante y significativa— es hoy uno... Leer más
La terapia virtual crece un 300% y rompe barreras geográficas La terapia virtual crece un 300% y rompe barreras geográficas ¿Quién habría pensado hace solo unos años que podríamos hablar con un psicólogo online desde el confort de nuestra casa, sin importar en qué parte del mundo estuviéramos? Pues bien, eso ya es una realidad... Leer más
El Rol Sanador de los Animales de Compañía en la Recuperación Emocional El Rol Sanador de los Animales de Compañía en la Recuperación Emocional ¿Sabías que cerca del 40% de los hogares colombianos convive con al menos un animal de compañía? No es solo una cifra bonita: es una señal tangible del creciente vínculo emocional... Leer más
Telepsicología: Atención Inmediata en un Clic Telepsicología: Atención Inmediata en un Clic ¿Alguna vez has sentido la necesidad de hablar con un profesional de salud mental en el momento exacto en que lo necesitas... solo para encontrar citas disponibles en semanas? En un mundo donde todo sucede al instante, la telepsicología atención inmediata en un... Leer más
La IA detecta signos tempranos de depresión en la voz y escritura La IA detecta signos tempranos de depresión en la voz y escritura ¿Sabías que nuestro tono de voz o la forma en que escribimos pueden revelar signos ocultos de depresión? La tecnología está abriendo una puerta fascinante: la detección temprana de la depresión... Leer más
Educación emocional en el currículo escolar: una transformación necesaria Educación emocional en el currículo escolar: una transformación necesaria ¿Sabías que el 94% de los docentes en España cree que trabajaría mejor con formación en educación emocional? Y ese no es el único dato revelador. En América Latina y el Caribe, 8 de cada 10 estudiantes... Leer más
El Sueño: La Vitamina Olvidada para el Bienestar Emocional El Sueño: La Vitamina Olvidada para el Bienestar Emocional ¿Te has preguntado alguna vez por qué, a pesar de alimentarte bien y hacer ejercicio, sigues sintiéndote emocionalmente agotado? Tal vez estás olvidando la “vitamina” más importante de todas: el sueño reparador. Paradójicamente, mientras más reconocemos la... Leer más
