Cuidar a un familiar mayor es un acto de amor, pero también deja huella. El II Estudio del Observatorio Cinfa de los Cuidados lo confirma con números duros.
El trabajo se hizo sobre más de 3.200 personas cuidadoras en España. Tuvo el aval de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG). El resultado: el 62,8% de los cuidadores familiares considera que su labor ha afectado su salud física y mental.
Además, el 53,8% siente que sus relaciones personales se han deteriorado y el 88,9% dispone ahora de menos tiempo libre.
Los números del desgaste del cuidador
Los datos confirman una radiografía conocida en las familias. Quien cuida deja de ir al médico. Deja de dormir. Deja de verse con amigos. El estudio también compara con su primera edición, donde el 58,2% percibía ese impacto: la cifra sube.
El estudio se enmarca en el laboratorio por los cuidados que impulsa la farmacéutica. Su meta: acompañar a pacientes y a las familias que les cuidan.
Cuidar al que cuida: qué hacer con estos datos
La primera medida es la más difícil: reconocer que cuidar también cansa y que pedir ayuda no es una derrota. El descanso programado (respiro) es una herramienta probada.
Otra medida concreta: repartir tareas. Una familia con un solo cuidador sobrecargado es una familia en riesgo. Compartir el rol, contratar apoyo puntual o entrar en grupos de apoyo cambia el pronóstico.
Señales de alerta en el cuidador
Hay señales que no debes normalizar. Insomnio persistente. Irritabilidad. Dolores físicos sin causa clara. Abandono de la propia salud. Aislamiento social.
Si te reconoces en varias de ellas, es momento de pedir apoyo profesional. El desgaste no resuelto termina afectando la calidad del cuidado que recibirá tu familiar.
Datos que atraviesan fronteras
El estudio es español, pero el patrón es latinoamericano. En toda la región el cuidado recae mayoritariamente en mujeres de la familia. Sin formación. Sin apoyo.
Comprender la magnitud del problema es el primer paso para exigir y construir redes públicas y comunitarias serias. El cuidado sostenible existe, pero se organiza.
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Fuente original: www.eldebate.com
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