El Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh (PSQI, por sus siglas en inglés Pittsburgh Sleep Quality Index) es un cuestionario de valoración subjetiva que evalúa la calidad y los patrones de sueño durante el último mes. Fue creado por Buysse, Reynolds, Monk, Berman y Kupfer en 1989 (Psychiatry Research) y, en español, existe una versión validada (PSP) aplicada en población geriátrica, resultado de gran utilidad en la valoración de personas mayores.
Su objetivo es detectar de forma inicial los problemas del sueño, como el insomnio, y orientar al clínico en la atención del adulto mayor, ya que un sueño de mala calidad se asocia con deterioro funcional, caídas y peor calidad de vida. Se completa en unos 10 a 15 minutos y puede ser autoadministrado o aplicado por personal de salud.
Cómo se aplica
- El instrumento consta de 19 ítems autoadministrados, más 5 preguntas que solo responden los convivientes o la pareja.
- Las preguntas cubren las experiencia del último mes: hora de acostarse, hora de levantarse, latencia del sueño, horas reales de descanso y causas de perturbación.
- Se responde en 10 a 15 minutos y no requiere entrenamiento especializado ni material adicional.
- Está indicado en adultos, incluida la población geriátrica, en la consulta de geriatría y en atención primaria.
- Solo valora la calidad del sueño percibida; no sustituye un estudio del sueño ni un diagnóstico de apnea u otros trastornos.
Cómo se califica
Las 19 preguntas generan 7 componentes, cada uno puntuado de 0 a 3. La suma de los siete componentes produce una puntuación global de 0 a 21, donde una mayor puntuación indica peor calidad de sueño:
- Componente 1: calidad subjetiva del sueño.
- Componente 2: latencia del sueño.
- Componente 3: duración del sueño.
- Componente 4: eficiencia habitual del sueño (porcentaje de tiempo en cama que se duerme).
- Componente 5: perturbaciones del sueño.
- Componente 6: uso de medicación hipnótica.
- Componente 7: disfunción diurna (somnolencia y falta de ánimo o energía).
Cómo se interpreta
La interpretación se realiza comparando la puntuación global (0-21) con el punto de corte establecido por sus autores:
| Puntuación global | Interpretación | Acción sugerida |
|---|---|---|
| 0 – 5 | Buena calidad de sueño | Sin alteraciones clínicamente significativas. |
| Más de 5 (6 – 21) | Mala calidad de sueño | Valorar causas del insomnio y manejo específico. |
Instrumento descargable (PDF)
Descarga el Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh (PSQI) en español, junto con su validación en población geriátrica, para aplicarlo en tu valoración.
Fuente y referencia
Buysse DJ, Reynolds CF, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2):193–213.
Publicación oficial y validación: Validación del Índice de Calidad del Sueño PSQI en ancianos institucionalizados (Sociedad Castellano-Manchega de Geriatría y Gerontología)
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