El SARC-F (Screening Tool for Sarcopenia) es un cuestionario breve de tamizaje o cribado de sarcopenia, creado por Malmstrom y Morley (2013). Es la herramienta de detección más recomendada por el consenso europeo EWGSOP2 y la sociedad internacional de sarcopenia (IWGS) para identificar de forma rápida y económica a las personas en riesgo de sarcopenia, sin necesidad de equipos o análisis de laboratorio.
Sirve para detectar precozmente la pérdida de masa y fuerza muscular asociada al envejecimiento, y se dirige especialmente a adultos mayores de 65 años en la atención primaria y la geriatría. Es autorreportado, se responde en menos de 2 minutos y no requiere medidas instrumentales, por lo que resulta muy útil en la consulta diaria y en la economía plateada para promover un envejecimiento activo y saludable.
Cómo se aplica
El SARC-F se administra mediante entrevista directa a la persona mayor, o autocompletado por el propio paciente. Consta de 5 preguntas que exploran la fuerza, la capacidad de caminar, levantarse de una silla, subir escaleras y las caídas del último año. Cada ítem se responde valorando la dificultad física percibida o la frecuencia de caídas.
Se recomienda aplicarlo en población adulta mayor de forma periódica (al menos una vez al año), o ante la sospecha de pérdida de movilidad, fuerza o masa muscular. Forma parte de la valoración geriátrica integral y de los algoritmos de fragilidad.
Cómo se califica
Cada uno de los 5 ítems se puntúa de 0 a 2: 0 puntos si no hay dificultad, 1 punto si hay alguna dificultad y 2 puntos si hay mucha dificultad o es incapaz. En el ítem de caídas: 0 puntos si no hubo caídas, 1 punto si hubo de 1 a 3 caídas y 2 puntos si hubo 4 o más en el último año.
- Fuerza — dificultad para levantar o transportar 4,5 kg (0–2 puntos)
- Ayuda para caminar — dificultad para caminar a través de la habitación (0–2 puntos)
- Levantarse de una silla — dificultad para levantarse de silla o cama (0–2 puntos)
- Subir escaleras — dificultad para subir un tramo de 10 escalones (0–2 puntos)
- Caídas — caídas en el último año (0–2 puntos)
La puntuación total es la suma de los 5 ítems, con un rango de 0 a 10 puntos.
Cómo se interpreta
Una puntuación igual o mayor a 4 puntos indica probable sarcopenia y riesgo de resultados adversos (caídas, fragilidad, discapacidad, hospitalizaciones). La siguiente tabla orienta sobre la interpretación:
| Puntaje | Interpretación | Acción sugerida |
|---|---|---|
| 0 a 3 puntos | Riesgo bajo de sarcopenia: no hay sospecha clínica. | Repetir el tamizaje de forma anual o según el contexto clínico. |
| 4 a 10 puntos | Probable sarcopenia: requiere confirmación y abordaje. | Derivar a valoración geriátrica y medir fuerza (dinamometría) y masa muscular para confirmar; iniciar manejo nutricional y ejercicio. |
Instrumento descargable (PDF)
Descarga el SARC-F validado en español desde la fuente de la RedGDPS (Fundación Red de Grupos de Estudio de la Diabetes en Atención Primaria de la Salud), incluido en su Algoritmo de Fragilidad:
Fuente y referencia
Versión en español: Escala SARC-F (Valoración de sarcopenia), incluida en el Algoritmo de Fragilidad 2023 de la Fundación RedGDPS. Referencia original del instrumento: Malmstrom T. K. & Morley J. E. (2013) “SARC-F: a simple questionnaire to rapidly diagnose sarcopenia”, Journal of the American Medical Directors Association (JAMDA), 14(8), 531–532.
Esta ficha tiene un propósito exclusivamente educativo e informativo para profesionales de la salud, gerontólogos y público interesado en la economía plateada y la geriatría (Titi). El SARC-F es una herramienta de tamizaje y no sustituye la valoración geriátrica integral ni el diagnóstico médico, que requieren medidas complementarias de fuerza y masa muscular. Titi no asume responsabilidad por el uso que se dé a este material.
