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Biblioteca de Recursos de Economía Plateada
Elevación de talones con silla: evita caídas en 5 minutos
Ponerse de puntillas con apoyo no es solo un ejercicio. Es la diferencia entre salir con miedo y caminar con confianza. En solo 5 minutos al día, este movimiento fortalece tus pantorrillas, mejora tu equilibrio y te ayuda a moverte con más autonomía en casa. Te explico paso a paso cómo hacerlo seguro, incluso en silla de ruedas.
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PGCMS Philadelphia Geriatric Center Morale Scale de Lawton: mide el moral del adulto mayor
La Philadelphia Geriatric Center Morale Scale (PGCMS), creada y revisada por M. Powell Lawton (1975), mide el estado de ánimo,
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CGA Comprehensive Geriatric Assessment: valoración geriátrica integral de la BGS/OMS
La Valoración Geriátrica Integral (Comprehensive Geriatric Assessment, CGA) es el proceso diagnóstico multidimensional e interdisciplinario propio de la Geriatría, promovido