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Si te cuesta caminar por un pasillo estrecho o te vas de lado entre muebles, necesitas marcha en tándem con apoyo. Ejercicio de 5 minutos al día para caminar en línea recta sin caerte. Solo necesitas una pared. Guía Nivel 1 TITI.

Haz subir escalón con apoyo en 5 min con pasamanos. Fortalece piernas para subir aceras y entrar a cualquier parte sin caerte. Guía Nivel 1 TITI con PDF.

Haz giro en figura de 8 con apoyo en 5 min entre 2 sillas. Mejora giros y evita caídas en espacios pequeños. Guía Nivel 1 TITI con PDF descargable.
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