Si te cuesta ponerte un pantalón o entrar a la ducha sin agarrarte, necesitas pararse en un pie con apoyo. Ejercicio de 5 minutos al día para mejorar equilibrio sin caerte. Solo necesitas una silla firme. Guía Nivel 1 TITI.
Pararse en un pie con apoyo: mejora equilibrio sin caerte – TITI
02/10/2026
(actualizado 02/10/2026)
Publicado por francisco